Pełność jego życia seksualnego w dużej mierze zależy od zdrowego i zrównoważonego odżywiania mężczyzny. Dlatego, ponieważ produkty powinny być obecne w menu, w których powinna być ilość korzystnych substancji i witamin niezbędnych do utrzymania siły działania.
Lista produktów przydatnych do dobrej reprodukcji jest dość duża. Najlepsze do zwiększania siły są takie produkty, które obejmują następujące witaminy i pierwiastki śladowe:
- Witamina A, znana jako retinol. Skutecznie zwiększa zdolności seksualne, ma pozytywny wpływ na odporność. Około 5000 IU jest codzienną normą tej witaminy dla dorosłego mężczyzny;
- Witaminy B mogą znacznie poprawić jakość aktywności seksualnej. Kilka różnych elementów należy do tej grupy. W szczególności witamina B3 (kwas nikotynowy) wzmacnia krew penisa, która zapewnia krew, bezpośrednio odpowiedzialną za wysoki poziom erekcji. Witamina B9 (kwas foliowy) czasami zwiększa wytrzymałość, promuje wytwarzanie hormonów serotoniny i noradrenaliny. Hormon przez serotoninę szczęścia, który zwiększa jasność orgazmu syntetyzuje witaminę B6 (pirodoksynę) w ciele. Układ nerwowy i mózg z energią zapewniają witaminę B1 (tiamina);
- Arginina jest bardzo ważna dla zdrowia mężczyzn. Jest to aminokwas, który reguluje azot we krwi. Arginina niezbędna do dobrej siły napotyka ciała z produktami białkowymi;
- Witaminy D i E zwiększają liczbę hormonów płciowych w męskim ciele, co ma korzystny wpływ na wydajność kanalików i jąder;
- Selen jest bardzo ważny dla mężczyzn, którzy są zaniepokojeni ich funkcją produkcyjną i jakością nasienia. Element ten przyspiesza produkcję testosteronu w ciele, niezbędnym do zdrowia i doskonałej funkcjonalności układu moczowo -płciowego;
- Witamina C jest odpowiedzialna za produkcję dofinaminy - hormonu, od którego zależy libido mężczyzn. Ponadto element aktywuje i normalizuje tokoferol utracony przez ciało;
- Cynk ma ogromne znaczenie jako potencja męska. Wraz z udziałem w rozwoju testosteronu cynk utrzymuje zdrowie gruczołu prostaty;
- Karotyna zwiększa pożądanie seksualne i wzmacnia odporność. Ten element jest niezbędny w leczeniu gruczołu prostaty;
- Wapń i magnez biorą udział w procesie syntezy testosteronu, od których zależy poziom siły działania.
Są to tylko najważniejsze witaminy, które należy wzbogacić o produkty, które zwiększają siłę mężczyzn. Ponadto przydatne będzie jedzenie o pojemności glicyny, tyrozyny, trioniiny, histydyny i błonnika.
Niektórzy mężczyźni próbują zrekompensować równowagę witamin przez leki apteczne. Chociaż dodatki witaminy-mineralne mogą utrzymać stan organizmu jako całość, nie będzie działać na zastąpienie właściwego odżywiania. Należy zrozumieć, że ci, którzy chcą najpierw zwiększyć siłę siłową, muszą najpierw normalizować dietę, biorąc pod uwagę ich aktywność fizyczną i indywidualne cechy.
Witaminy i minerały tworzące żywność wpływają na zdrowie każdej osoby. Dlatego istnieje bezpośrednia zależność męskiej siły od ilości i jakości używanej żywności.
Produkty przydatne dla potencji męskiej powinny zawierać:
- Witaminy grupy B, A, E i kwasu askorbinowego;
- Substancje mineralne, przede wszystkim cynk i selen.
Substancje te mają bezpośredni wpływ na jakość i ilość nasienia, syntezę niezbędnych hormonów i funkcjonowanie układu geniturinarnego. Ponadto wytwarzają ogólny efekt wzmacniający, zwiększają funkcje ochronne organizmu, stymulują krążenie krwi i zapobiegają przedwczesne starzenie się.
Wielu, chcąc zrekompensować brak kosztowności, przyjmuje kompleksy witamin. Jednak dodatki syntetyczne działają gorsze niż naturalne związki.
Produkty, które są przydatne dla siły działania, zapewniają mężczyznom wystarczającą ilość energii. Dlatego większość z nich ma wysoką wartość energii.
Dieta ma niewielkie znaczenie. Żywność musi być spożywana w małych porcjach, 4-5 razy dziennie. Obfita żywność hamuje wchłanianie składników odżywczych, więc większość z nich wychodzi z organizmu naturalnie.
Produkty nie zaoszczędzą przed impotencją. Wymaga leczenia. Ale prawidłowa dieta jest dobrą zapobieganiem i opóźnia jej ofensywę. Zapewniają również znaczną pomoc w złożonym leczeniu tej dolegliwości.
Dla dobrej siły, jedzenie, bogate w mikroelementy, powinny regularnie wchodzić do ciała faceta. Najważniejsze z nich:
- Witamina B9 (kwas foliowy) - niezbędny do zdrowia naczyń krwionośnych, włókien nerwowych, o którym zależy stopień napełniania penisa krwi;
- Witamina A jest odpowiedzialna za syntezę białek, tłuszczów, hormonów płciowych;
- Witaminy B - są niezbędne do wytrzymałości, aktywności, energii życiowej, silnego układu nerwowego;
- Witamina E - jest odpowiedzialna za ilość i jakość nasienia, napięcie naczyń krwionośnych, hematopoiesis;
- Witamina C - jest niezbędna do silnej naturalnej ochrony i żywotności „kijanek";
- Witamina D - zawartość fosforu, potasu, wapnia, niezbędna do prawidłowego działania dróg moczowych zależy od jego poziomu;
- Cynk - uczestniczy w produkcji testosteronu, praca całego systemu reprodukcji zależy od jego ilości;
- Selen - poprawia produkcję testosteronu, jakość i ilość nasienia chroni przed rozwojem nowotworów w prostacie;
- Magnez - Zwiększa produkcję hormonu płciowego, jest odpowiedzialny za zdrowie układu krążenia, gruczołu prostaty;
- L-karnityna, uczestnicząca w tworzeniu silnej erekcji, rozwijając wysokiej jakości ziarno.
Prawie wszystkie witaminy lub elementy można uzyskać z żywności, jeśli prawidłowo sprawisz dietę. Takie jedzenie będzie dalekie od diety, jak wielu uważa, ale wręcz przeciwnie, obfite i pełne.
- Przydatne produkty dla mężczyzn to te, które zawierają elementy chemiczne niezbędne do pełnego działania układu reprodukcyjnego. Jednak nie każdy facet jest w stanie używać owoców morza lub świeżych warzyw, które nie zawierają azotanów codziennie. Pierwszy nie zawsze jest możliwy ze względów finansowych, drugi jest spowodowany sezonowością. Większość produktów, które poprawiają siłę działania, nie jest dostępna dla wszystkich z różnych powodów. Na ratunek przyjdą kompleksy witaminy-mineralne stworzone przez firmy farmakologiczne;
- Zaleca się akceptowanie multiwitamin dla wszystkich mężczyzn, niezależnie od diety, wiele pierwiastków nie zawsze jest pochłanianych ze względu na zmiany związane z wiekiem. Lepiej jest powierzyć wybór leku po badaniu, ale możesz to zrobić sam;
- Wiele kompleksów zostało opracowanych dla mężczyzn, ale daje preferencje faktowi, że są one sprzedawane w aptekach i mają wszystkie niezbędne witaminy, cynk, selen i magnez. Są to zwykłe kompleksy i specjalnie zaprojektowane dla facetów.
Zwiększenie produktów siły działania
Najsłynniejszym afrodyzjakiem morskim są ostrygi. Ich skuteczne działanie jako stymulant układu reprodukcyjnego silniejszego płci wyjaśniono bogatą zawartością wielu aminokwasów i cynku, które odgrywają ważną rolę w syntezie testosteronu.
Jeśli chodzi o inne owoce morza, zaleca się również zwrócenie uwagi na małże, kałamarnice, krewetki, raki, mięso rekinów, gotowaną flądrę i makrele w celu zwiększenia siły. Ryby morskie są bogate w kwasy wielonienasycone i selen, uczestnicząc w syntezie hormonów płciowych.
Produkty niezbędne dla mężczyzn do siły działania charakteryzują się dużą liczbą witamin i minerałów. Mogą jeść zarówno osobno, jak i jako część innych potraw. Wiele z nich ma wartość budżetową, co zwiększa dostępność dla wszystkich segmentów populacji.
Lista najbardziej przydatnych produktów do siły działania:
- Żołądek wielbłąda (Schuzhina). Działanie tego produktu jest podobne do Viagry, ale trudno jest go znaleźć w sprzedaży. Ludzie używają go do poprawy zdrowia mężczyzn od tysiącleci. Jest w stanie znacznie zwiększyć czas trwania życia seksualnego.
- Niektóre odmiany ryb morskich. Kambala jest bogata w cenne związki i charakteryzuje się wysoką zawartością białka, która jest w postaci łatwo strawnej. Aby uzyskać pożądany efekt, możliwe jest, aby w jakikolwiek sposób przygotować go oprócz smażenia.
- Systematyczne spożycie rzepy w żywności pozytywnie wpływa na moc. Nasyfikują ciało witaminami i minerałami niezbędnymi do męskiej mocy. Arginina aminokwasowa wzmacnia erekcję.
- Są w stanie zwiększyć częstotliwość i jasność orgazmu. Ale aby poprawić moc, należy je spożywać tylko w surowej formie. Dopuszczalna norma to 4 szt. za dzień. Często dodawane są do mieszanin leczniczych jako składnik. Jeśli ludzie mają problemy z wątrobą, nerkami lub słabo asymilują białko, ten produkt należy porzucić.
- Mięso. Jest w stanie znacznie zwiększyć przyciąganie seksualne, zwiększa syntezę tyroksyny - hormonu odpowiedzialnego za przenoszenie impulsów nerwowych.
Co jest najbardziej przydatne
Spośród produktów zwiększających moc u mężczyzn można rozróżnić kilka grup, które powinny stać się podstawą menu.
1. Orzechy
- zawierają cynk, witaminę E, magnez, argininę - pierwiastek odpowiedzialny za syntezę tlenku azotu, bez którego nie występuje erekcja;
- Dla siły mężczyzn ważne są wszystkie rodzaje orzechów. Korzyści będą maksymalnie, jeśli jesz je codziennie. Ich skuteczność jest mniejsza po dodaniu do innych potraw (część mikroelekcji jest tracona podczas obróbki cieplnej), ale takie stosowanie jest również dozwolone;
- Wpływ orzechów z owocami, warzywami, miodem pomoże zwiększyć efekt;
- Największym rezultatem dla poprawy mocy są orzechy cedrowe, można je spożywać w nieograniczonych ilościach, gałce muszkatołowej, jest całkiem niewiele.
Mała gałka muszkatołowa jest sprzedawana w dziale przypraw dowolnego supermarketu, ale nie będzie z niego żadnych korzyści - posiekane, traci swoje właściwości, staje się tylko przyprawą.
Jeśli używasz produktu jako żywności do siły działania, musisz kupić samą orzech, wcieraj ją bezpośrednio w naczynia.
2. Owoce morza
- W maksymalnej ilości zawierają cynk, selen;
- Wszyscy mieszkańcy morscy są odpowiednie jako produkty do zwiększania siły, ale ostrygi, rekiny, zbocza mają największą wartość;
- Prawie wszystkie owoce morza - naturalne afrodyzjaki, a zatem niemal natychmiast zwiększają pożądanie seksualne i władzę seksualną;
- Aby szybko poprawić funkcję erekcji, lepiej jest użyć ich w formie surowej (jeśli to możliwe) lub przejść minimalne obróbkę cieplną.
3. Jaja
- Specjalne miejsce w produktach, które pozytywnie wpływają na siłę mężczyzn, jest zajęte przez przepiórki lub jaja kurczaka, są bogate w białko, wysoka zawartość fosforu, żelaza, aminokwasów;
- Codzienne stosowanie jaj znacznie zwiększy libido, da długą erekcję, szybki powrót do zdrowia po seksie;
- Temperatura ciała przepiórki wynosi około 40 stopni, więc jaja nie zawierają salmonell, mogą być pijane surowe.
4. Mięso
- Czerwone mięso odmian dietetycznych, gry, najbardziej intymnej części płci męskiej - jądra są niezbędne dla męskiej mocy;
- Mięso jest doskonałe afrodyzjak, jest odpowiedzialne za procesy układu nerwowego, które zwiększają przyciąganie seksualne.
- Aby pożywienie może być przydatne, mięso musi być gotowane, upieczone lub wyblakłe z prawą, lekką przystawką, lepszym - warzywem;
- Nie powinny ich ponieść, duże objętości mięsa zwiększą zawartość białka. Będzie to wymagało dodatkowych kosztów energii dla jego przetwarzania i, jeśli nie smutne, przeciwny wpływ na zdolności męskie.
5. Czosnek i cebula
- Wśród wszystkich przedstawicieli darów natury mają oni najbardziej kompletny kompleks „męskich" witamin, aminokwasów, makro, pierwiastków śladowych;
- Codzienne użycie stabilizuje równowagę hormonów, wzmacnia odporność;
- Ważna cecha - zachowaj swoje korzystne właściwości nawet po ekspozycji termicznej, ponieważ piją z olejkami eterycznymi „sąsiadami na patelni".
6. Kochanie
- Wysoka zawartość białka poprawi dopływ krwi: zapewni pełny przepływ krwi do małej miednicy, co oznacza, że czas trwania erekcji, siła emocji płciowych;
- Zarówno miód, jak i inne produkty pszczelarskie są przydatne, poprawiają syntezę testosteronu, zwiększają ton, wytrzymałość, z powodu znacznych objętości glukozy i fruktozy.
Frietoza i glukoza są niezbędne dla mózgu, a zatem umysł i szybkie spryt. Razem da to facetowi oczu dziewczyny jeszcze bardziej, którzy kochają i doceniają męskość i umysł.
Jednak nie powinny ich ponieść, słodka może prowadzić do zestawu nadmiaru - 10 gramów miodu dziennie.
7. Winogrona
- Jest to konieczne dla mężczyzn w przypadku problemów z mocą, jeśli są one spowodowane naruszeniem układu krążenia;
- Pozytywnie wpływa na układ reprodukcyjny we wszystkich typach, w tym sok, rodzynki, młode wino (te ostatnie - w umiarkowanych ilościach! );
- Podnosi męskie możliwości, zwiększa liczbę zdrowych aktywnych nasienia, a zatem jest w stanie poradzić sobie z niepłodnością.
8. Czekolada
- Odnosi się do produktów dla szybkiej siły działania, zawiera unikalne związki chemiczne działające w stanie psychoemotalnym osoby. Powoduje uczucie zakochania, poprawia nastrój, zwiększa przyciąganie seksualne, rozwój androgenów;
- Aby uzyskać pożądany efekt, weź tylko czarną czekoladę z wysoką zawartością kakao bez wypełniaczy (oprócz orzechów), ekstremalną opcją jest gorąca czekolada.
9. Seler
- Zawiera wszystkie minerały i witaminy niezbędne do rozmnażania człowieka - od przyciągania seksualnego po wytrysk zdrowego płynu nasiennego;
- Przede wszystkim naczynia z selerem zwiększają produkcję testosteronu, od którego zależy równowaga hormonalna i wszystkie funkcje układu reprodukcyjnego.
10. Schuzhina
- Jeden z najbardziej egzotycznych produktów dla mężczyzn domowych w celu zwiększenia siły. Trudno jest zdobyć sychuzhin, ale jego prace są tego warte, ponieważ;
- Używają go w małych ilościach, co oznacza, że jeden żołądek wystarczy przez długi czas;
- Możesz przechowywać przez długi czas, ponieważ w wyniku żołądka wielbłąda jest przygotowywane w specjalny sposób - w postaci nalewki alkoholowej lub ospały.